REVOLVE FITNESS STUDIO
Lo studio Revolve si distingue dagli altri studi poiché offre un’esperienza di training One-to-One o di coppia, cucita su misura in base alle caratteristiche e agli obiettivi della persona.
Se sei alla ricerca di un metodo di allenamento completo per migliorare la tua resistenza cardiovascolare e muscolare, l’allenamento funzionale potrebbe essere la soluzione perfetta per te. Ecco perché!
Il Ruolo dell’Allenamento Funzionale.
L’allenamento funzionale si concentra sull’addestramento dei muscoli e del sistema cardi ...
Prevenire le malattie croniche attraverso l’attività fisica è un passo fondamentale per migliorare la tua salute e il tuo benessere generale. Scopri come l’allenamento può influenzare specifiche condizioni croniche:
Allenamento e Malattie Cardiovascolari:
L’esercizio regolare può ridurre il rischio di malattie ca ...
Quante Ore di Attività Fisica Fare a Settimana? Secondo le linee guida suggerite dagli esperti di salute, gli adulti dovrebbero mirare ad almeno 150 minuti di attività aerobica di intensità moderata o 75 minuti di attività aerobica di intensità vigorosa ogni settimana, distribuite su diversi giorni. Questo si traduce in circa 30 minuti al gior ...
Sei stanco dei miti sulla perdita di peso localizzata e cerchi una soluzione reale ed efficace per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness?
Ecco cosa devi sapere: La perdita di peso localizzata, o la capacità di ridurre il grasso in specifiche aree del corpo, è un concetto spesso frainteso. Mentre molti programmi di allenamento e diete promettono di eliminare il grasso d ...
La ginnastica per la terza età offre numerosi vantaggi per la salute e il benessere degli anziani. Scopri perché è meglio essere seguiti da un personal trainer e i benefici della ginnastica dolce.
Meglio se Seguiti da un Personal Trainer:
Con l’avanzare dell’età, è importante adattare l’allenamento alle ca ...